体質改善

こんにちは、Dです。。。

太りやすい体質のDは、ここ数ヶ月

夕食をたくさん食べないように控えています。

（鋼鉄の意志です）

昔は、ビール飲んで、から揚げ食べて、ラーメン食べてでも、

翌朝はお腹がすいて目覚めましたが、

最近は、体型の維持のため、炭水化物を控えています。

そんな、最近のメニューは・・・

・えだまめ

・豆腐

・納豆

という感じです。

給料日には、これに「かにかま」か「鯖の缶詰」がついてくる

感じで。。。

最初は、お腹がすいて寝れませんでしたが、最近は

なんとか慣れてきました。

ビールも糖質を控えたものです。

新しく導入したIｎ　Bodyで、いい結果をだせるように

頑張りマッスル！！！！

　＊最近購入した、倒れるだけで腹筋が鍛えられる「ワンダーコア」を

　朝晩１人でやっております。。。