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体質改善

こんにちは、Dです。。。

太りやすい体質のDは、ここ数ヶ月

夕食をたくさん食べないように控えています。

(鋼鉄の意志です)

 

昔は、ビール飲んで、から揚げ食べて、ラーメン食べてでも、

翌朝はお腹がすいて目覚めましたが、

最近は、体型の維持のため、炭水化物を控えています。

 

そんな、最近のメニューは・・・

・えだまめ

・豆腐

・納豆

という感じです。

給料日には、これに「かにかま」か「鯖の缶詰」がついてくる

感じで。。。

 

最初は、お腹がすいて寝れませんでしたが、最近は

なんとか慣れてきました。

 

ビールも糖質を控えたものです。

 

新しく導入したIn Bodyで、いい結果をだせるように

頑張りマッスル!!!!

 

 *最近購入した、倒れるだけで腹筋が鍛えられる「ワンダーコア」を

 朝晩1人でやっております。。。